Cours Collectifs
Des cours de Yoga à La Mure, Susville et Les Côtes de Corps
Kayika Yoga propose des cours de Hatha Yoga collectifs hebdomadaires (en-dehors des vacances scolaires et des jours fériés).
Ces cours vous permettront de développer de manière progressive, votre équilibre, votre souplesse, votre posture corporelle en général et votre respiration. Petit à petit vous comprendrez de mieux en mieux comment répondre à vos besoins physiques et émotionnels.
Ces cours incluent des exercices de respiration (Pranayama), des postures de yoga (Asanas), des exercices de relaxation (Yoga Nidra et autres techniques), des exercices de concentration et de méditation (Dharana et Dhyana) et de nombreux petits conseils yoguiques.
Cours à La Mure
Salle : Les Petits Pas dans les Grands
Le Mardi 12h15-13h30 et
Le Vendredi 9h30-10h45
Hatha Yoga / Développement de l'équilibre, de la souplesse, du renforcement musculaire et de la relaxation
Début des cours le 13 Septembre
Inscriptions auprès de la salle directement : https://www.petitspasdanslesgrands.fr/
Cours à Susville
Salle : La Maison Pour Tous
Le Mardi 9h30-10h45
Yoga Adapté / avec accessoires et sur chaises - exercices doux et lents qui permettent de regagner souplesse et amplitude de mouvements
Le Mardi 16h30-18h00 et 18h15-19h30
Hatha Yoga / Développement de l'équilibre, de la souplesse, du renforcement musculaire et de la relaxation
Le Vendredi 11h30-12h15
Méditation et Relaxation / exercices guidés de méditation et de relaxation, exploration de différentes techniques
Le Vendredi 18h30-19h45
Yoga dynamique / Postures de Hatha Yoga réalisées de manière dynamique et postures de renforcement musculaire
Début des cours le 13 Septembre
Inscriptions auprès de la salle directement : https://fr-fr.facebook.com/MPTSusville/
Cours aux Côtes de Corps
Salle des fêtes
Le Lundi 18h30-19h45
Hatha Yoga
Développement de l'équilibre, de la souplesse, du renforcement musculaire et de la relaxation